追求物品數量少，只是拿自己與別人比較的心態。我們不需要過多的物質，也不需要過着苦行僧的生活，剛剛好就足夠。實行簡約生活可以看看以下 3 個重點。

為簡單的理想生活邁出一步，物品數量不是愈少愈好

#1 斷捨離不只是丟東西

每一位的生活習慣也不盡相同，日常生活需要多少物品無法一概而論。選擇少物生活，只是為了自己內心的平靜，而不是為了在社群媒體上看起來是整理收納達人。

斷捨離不是為丟而丟，面對每天都會使用的東西，放在方便拿取的地方。舉例來說，幾乎每天都會下廚，也經常使用電飯煲，只要工作檯面有足夠空間，就可以將自己喜歡的東西展示出來。

對於不愛烹飪的人，電飯煲是多餘的，如果要求他們寫一份斷捨離清單，第一件要丟的就是電飯煲。可是，要丟掉什麼、保留什麼，是相當私人的事情，只可當作參考。

在斷捨離的過程中找到自己喜歡做的事，就不應該放棄興趣愛好。

#2 整理看不順眼的地方

以客觀角度拍攝家中每個角落，判斷是否出現雜物，每週一至兩次。

拍照這一回事，不一定要用單反或者無反相機，活用智慧型手機就可以。如果有廣角比較方便。最重要的是用鏡頭觀察。

家中的每一個角落都要拍攝下來，回顧這些照片，你會發現畫面中的雜物很顯眼。如此一來，你可以找出很多可以改善的地方。

減少雜物的數量，可以降低視覺噪音。簡單來說，要丟掉的是閒置物件，例如超過一年沒有用過、壞掉無法修好、不適合目前的生活…等等，早已經派不上用場的東西。保留下來的東西，盡可能是使用頻率很高，即使壞掉或用畢後也要持續回購的東西。

#3 放棄的事與想做的事

整理家居，也是整頓內心的契機。過去的每一個選擇成就了現在的自己，即使是現在，也有可以改變自己的機會。仔細想一想，是不是有些事情對現在或將來沒有幫助，果斷放棄可能更輕鬆。

放棄的事。舉例來說，減少對他人的關注，把重心放回自己身上。

想做的事。舉例來說，不用刻意追求物品數量少，而是剛剛好的簡單生活。

不只是物質上的整理，淨化心靈是更重要的任務。有人說過，房子是反映內心的鏡子。面對突如其來的轉變而感到迷惘，結果整個房間變得混亂。反過來說，捨棄一些不必要的東西，把家居整理得井然有序，自己也會有所改變。

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以上。

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