清晨的陽光透過窗簾灑進房間，伴隨着鳥鳴聲，我開始了這一天。今天想記錄一個低物慾的日常時刻：沖泡一杯咖啡帶來的寧靜。實踐低物慾生活的這段日子，我愈來愈珍惜那些看似微不足道的二三事，它們不僅讓生活慢下來，也讓我在繁忙與壓力之中，再次找到一份屬於自己的平靜。
從忙碌的生活抽離，並且重新找回內心的平靜
#早晨，簡單的儀式感
起床後，我沒有急着查看手機，而是先到廚房準備一壺熱水。作為咖啡愛好者，在家中常備一些喜歡的咖啡豆。今天選擇的是 Blue Bottle Coffee 的 Hayes Valley，它的烘焙香氣總能讓我感到放鬆。
我拿出 Kalita 陶瓷濾杯和下壺，外觀雖然簡單樸素，但它的設計和質感卻一直讓我特別喜歡。沖泡咖啡時，倒入溫度剛好的熱水，看着咖啡粉逐漸變得濕潤，香氣漸漸瀰漫開來。這個過程是切換狀態的其中一個方式。
把咖啡放到餐桌上，在餐椅坐下來，我用雙手捧着這杯熱咖啡，看着窗外的天空發呆。那種片刻的寧靜讓我覺得特別珍貴。在這一刻，我沒有任何雜念，內心也非常平靜。
我發現，低物慾的生活讓我更懂得欣賞這些簡單的幸福。過去的我總是急於追求更多，總覺得只有擁有新東西、體驗新鮮感，才能感到快樂。但現在，我學會了從生活儀式感中找到滿足，學會了用心體會生活的每一個細節。
#午後，與自己對話
午后工作告一段落，我打開雪櫃，拿出事先準備的冷泡咖啡，把咖啡倒入加了冰塊的玻璃杯內，我喝了一口，感覺相當清涼。
把咖啡拿到梳化旁的邊桌上，開始寫感恩日記，寫下今天的心情與感受。
我問自己：
- 「今天有什麼讓我感到感恩的事？」
- 「有沒有哪個瞬間讓我會心一笑？」
- 「有沒有什麼煩惱，其實只是自己想太多？」
這些自我對話，讓我更清楚自己的內心，也讓我學會放下不必要的執着。
然後，我花了幾分鐘整理客廳。清理掉一些不必要的物品，把常用物品歸位，點燃一支淡淡香氣的小型蠟燭。整潔的空間和清新的香氣讓我的心情更加愉快。
事實上，不需要追求外界過多的刺激，只要用心對待日常，就能從中找到滿足與幸福。
簡單的一杯手沖咖啡，帶來的不只是溫暖，更是一份寧靜與滿足。低物慾的日常，就是這樣在每一個平凡的時刻，找到屬於自己的幸福。
如果你也覺得生活太快、壓力太大，不妨從沖泡一杯咖啡開始，給自己一點慢下來的時間。用幾分鐘時間靜靜地享受它帶來的寧靜。相信你會發現，幸福其實一直都在，只是我們需要停下腳步去感受它。
期待下一次再與你分享更多低物慾日常。
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