怎麼斷捨離？家中物品太多卻捨不得丟？無論是生活模式或收納方式，變得習以為常、理所當然…，明知道雜物一直堆積但是已經成為習慣。如果想要實行簡約生活，不如練習告別無用的物件，重新定義自己的生活。

舒適清爽的簡約空間，能夠改變人生的轉捩點

實行簡約生活的 3 件事

#1｜告別不需要的物品，保持最低限度的數量

過量的物慾，需要付出很多代價。舉例來說，每一次打掃家居都很麻煩，挪動物件、移動位置…，結果愈來愈不想整理家居，居住環境愈來愈混亂也變得習以為常。

居住在被雜物包圍的環境，常用的物品沒有合適的位置擺放，即使努力收拾也未能騰出空間，其實櫃桶深處堆放着很久沒有使用的物品。

斷捨離後，處理物品的不同方法：

• 如果是衣服或書本，可以捐贈給相關機構
• 在二手平台上賣出或免費送出
• 運用社群媒體的社團，與屋苑或鄰居交換或送贈

如果覺得斷捨離是丟東西，覺得浪費，結果不願意開始。事實上，斷捨離後處理物品的方法有很多，立即丟掉當然是最有效的方法，但不一定對環境友善，如果有時間的話，不如試試剛剛提到的 3 個處理方法。

持續斷捨離，就不會花大錢亂買東西。

仔細分析物品的使用頻率，無論是自己還是家人，生活習慣也不盡相同。把斷捨離後值得保留的物品塞進櫃子前。只要知道自己擁有的物品數量。只要不隨便增加物品數量，開始有意識的消費，就可以實行簡約生活。

#2｜整理收納的基本，就是分類、材質、色調

要整理的東西通通拿出來，將物品分類為常用、偶爾用、不會再用…等三大類別，不再需要的東西就直接捨棄，其他值得保留的物件，可以按照使用頻率決定位置。斷絕無謂的物品後，仔細地打掃清潔，並且重新規劃空間用途。

每日花 10 分鐘時間整理，或是每次選擇整理 1 個抽屜，我們可以由簡單的地方開始。

整理收納，最重要的關鍵是分類。

決定物品的固定位置的 3 個重點：

1. 物品用途
2. 量度尺寸
3. 統一色調

隨着生活習慣的改變，也要調整收納方式。因為正常生活，物品數量就會不斷加加減減。對現在來說，有一些很重要的東西，在幾年之後或者食之無味棄之可惜，反過來說，將來可能有用的東西，現在也不需要。

#3｜與其壓抑慾望，不如試試低物慾生活

如果你買名牌的原因，是為了獲得別人的認同感，但是自己並沒有錢買奢侈品，你就告訴自己整個月的收入就白白浪費，就決定不買名牌，其實只是壓抑自己的慾望。如果意外得到一筆錢，你依然為了提升自我價值而購買名牌，甚至花的錢比想像中多，因為慾望無窮無盡。

雖然表面上看起來很節儉，卻心有不甘，因為內心得不到滿足。但是，你可以用心想一想，自己為什麼會買名牌？怎麼想要取得別人的認同？

低物慾並不代表完全不消費，反而是適量且合理的消費。

你可以選擇過上簡單的生活，不拿自己與別人比較，不需要在意別人的目光，也不要被自己的慾望主導。

我們想要的東西很多，真正需要的東西其實很少。

開始了斷捨離，就會減少不必要的消費，因為在整理物品的過程中，自己的心態也有所改變。有時候，雖然也想買東西，但是就會深思熟慮，思考是否真的有需要，不會衝動消費。舉例來說，食材及日常消耗品的話，適量購買也很正常。如果是非必需品，就用完再買，不囤積。如此一來，就可以展開低物慾生活。

---

總括而言，不隨便增加物品數量，告別不需要的物品，以及減低自己的物慾。整理收納並沒有絕對的對與錯，只有最適合自己的方式。最重要的是，減少不必要的物品，真正有需要才購買。

密切留意生活風格媒體『生活的基本』最新實用資訊，每逢星期五 8:00AM 更新。傳遞整理的價值，致力推廣極簡生活，提倡為日常注入美學，與你分享日常生活靈感。

你可能也有興趣：

最近，正在製作一份專屬的日用品清單，我發現大部份回購品也來自 iHerb，膳食補充劑、運動營養補充品、食材及調味料、成份天然的清潔用品…等，不如先睹為快，立即到 hk.iherb.com 選購。

由即日起，使用優惠碼「BLG9085 」購買 Sunwarrior、MaryRuth's、Codeage、Terrasoul Superfoods 及更多品牌低至 8 折，自主研發品牌 800 多款商品全線 9 折！立即選購，不限使用次數！

延伸閱讀：

• 化妝品斷捨離「1Out/1In」的真實面貌！不藏私 iHerb 2023 必買清單＋優惠碼
• 不擅長收納也沒關係！3 個「高效整理」的方法，斷捨離法則的驚人運用法
• 「免費的東西最貴」：透過「精準購買」後不再打回原形，掌握 5 大關鍵快速上手
• Instagram Reels：斷捨離後不再做的 5 件事