你會失眠嗎？睡眠質素欠佳而感到困擾？室內空間的佈置仰賴個人品味，我們真正追求的是可以充分休息的空間，在這篇文章分享睡房的必備好物，把生活當中的日用品降至最低限度，在純樸的生活下做回最真實的自己。只要擁有這些基本的生活周邊，就能舒適地渡過每一天！
睡房必備的好物分享，最低限度的生活必需品
享受一段奢侈的時間，使用讓人心曠神怡的香薰
你知道不用買礦香石，也可以使用香薰精油嗎？梳打粉除了可以烹調食物，也可以當作天然清潔劑。舉例來說，食用醋和梳打粉可以清潔木砧板，除此之外梳打粉加精油也是不錯的配搭。在睡前兩至三小時在一大匙梳打粉加上數滴香薰精油，可以吸濕擴香，推薦使用薰衣草精油享受舒適好眠，如果使用薄荷精油的話到了翌日仍然清香。
持續愛用的電子書閱讀器，是有充實感的生活選物
電子書閱讀器內置閱讀燈，即使沒有床頭櫃或照明燈也可以使用。體積小巧不佔空間，卻可以容納大量書籍，而且沒有藍光是電子書的絕對優勢。舉例來說，把智慧型手機留在客廳，有藍光的電子產品盡量不帶進睡房。在一個月內看了超過 9 本書，然後才開始看漫畫。近期在看新海誠的《天氣之子》漫畫版，還有日本 CLAMP 創作的《庫洛魔法使》系列。這款電子書閱讀器的缺點是經常 hang 機，詳細用後感可以參考另一篇文章。
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不限季節的空氣循環扇，讓生活變得更輕鬆
空氣循環扇可以在一年 365 天都派上用場，夏天寧靜地帶來涼快的氣溫，冬天加強室內空氣流通，拆除清潔也相當方便。風扇的放置角度也很重要，把風扇放在與冷氣機面向相同方向的角落，然後移向房中央 45° 後，可以提升冷氣機的效能。
只要用開放式衣帽架，便可輕鬆規劃收納空間
使用開放式衣帽架，自然而然養成經常整理的習慣，把過季的衣服收納在抽屜內，使用頻率高的衣物使用吊掛式收納，使用可堆疊的收納箱也是不錯的選擇。如果使用衣櫃的話，關上門後眼不見為淨成為拖延整理的原因，衣櫃內也會堆放不相關的物品。另一方面，我所訂立的規則是房門後不掛衣服，能夠完全打開房門的程度。一旦在房門後加上掛鉤，不知不覺就會堆放大量衣服。
為了有效地整理衣櫃，可以先從以下 3 個方向規劃藍圖：
- 空間用途
- 物品種類
- 使用頻率
床架是理所當然的存在，享受舒適自在的睡眠
在搬家或裝修前後，如果你有需要買一張新的床架，建議購入更簡約的床架，床架下面有充足的高度放置收納箱，即使不會使用收納箱，打掃起來也比較容易。無印良品收納床拿取不方便，只能把低使用頻率物品放在床褥下面的收納空間。話雖如此，實行極簡生活也不用把床架或梳化丟掉，雖然不是生存的必需品，但是沒有的話會造成困擾。不論是收納床，還是在床下空間放置可移動的收納箱，把床架變成一物多用的家具，可以減少其他大型收納家具的數量。
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床頭櫃不是必需品，反而間接照明是最重要的一項
任何木櫈或茶几都可以做到相同的功能，最重要的是照明。無論是睡前閱讀紙本書，還是睡前的儀式感，在昏暗的房間中開啟微弱的燈光，告訴你的身心是時候進入睡眠狀態。即使在客廳或書房， 增加適量的照明可以改變環境氣氛，在節日拿出氣氛燈飾感受季節的顯著變化。目前使用的床頭櫃是小型電腦桌，原本放在客廳的小型電腦桌，因為近期大部份時間都使用餐桌，便把電腦桌拿到房間當作床頭櫃。
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