在斷捨離的過程調整心態，放下對物品的執着，減少囤積物品或過度消費的行為。極簡前，出糧後第一時間買心頭好，無論是化妝品或其他雜物的數量都不斷增加，用也不用完，搞的心情鬱悶起來，也很難存錢，更重要的是不斷產生垃圾，造成不必要的浪費。為了正視自己的消費行為，開始學習有關整理收納技巧，了解物品與自己之間的關係。事實上⋯
日期：2020.11.20
隨着生活習慣的轉變，以及物品使用頻率的改變，採用的收納方式需要定期調整。外國有研究指出，一件事重複21日便會形成習慣，把目標設定為整理家居或打掃也可以。這個行為模式有兩個階段：首7天強迫自己記住可能有些不自在，以及第8至21天便會慢慢變成習慣。
