在資訊爆炸的時代，我們充滿恐懼與焦慮。在 2016 年出版《Deep Work 深度工作力》的作者 — Cal Newport，他並沒有使用社群媒體的習慣，但是他的讀者們告訴他，他們對工作專注力有興趣之外也對個人生活非常重視，他發現很多讀者花大量時間上網，甚至影響心理健康，所以他決定以局外人的身分深入分析新科⋯
日期：2022.03.09
每天查看智慧型手機幾十次、無論吃飯或逛街都會拍照並上傳到 Instagram，這是我們的生活寫照。自從智能手機問世，我們隨時隨地上網、和朋友聊天、在社群媒體追蹤別人的私生活，無需與人面對面交流也可以保持聯繫。Cal Newport 在他的著作《深度數位大掃除》中提到「它們日益支配我們的行為和感受，並以某種方⋯
