在物質過剩的社會，實踐低物慾的生活方式不僅可以幫助我們節省開支，還能提高生活品質，減少對物質的依賴，追求簡單和有意義的生活。在這一篇文章，將詳細介紹日常生活所需的必需品清單，幫助更有效管理物品數量，高效規劃日常開支，實現剛剛好的舒適自在生活。．

2024 日常必需品指南，滿足基本需求的簡單生活

開啟新生活的序幕，了解低物慾生活的理念

低物慾是一種生活態度和價值觀，相當關注內心的富足，以最低限度的物品過生活，而不是僅僅關注資源上的節約。雖然對物質的慾望很低，但是不會放縱自己過度消費，而是用可持續的方式滿足合理的基本生活需要。

低物慾的生活方式：

• 減少購物：只購買真正需要的物品，避免衝動購買
• 極簡主義：減少物品的數量，保持生活空間井然有序
• 重視生活經驗：投入更多時間和精力在體驗，而非物質享受
• 可持續：選擇可持續的生活方式，對環境更友善

保存版！維持基本生活的必需品清單指南

在日常生活中不可或缺的物品和服務，以確保基本的生存和生活質量。

以下是一些關鍵的基本生活必需品：

#1 食材和日常消耗品

食材是維持生命的基本所需。為了保持健康的生活，攝入足夠的營養非常重要。這些食品和飲品不僅能滿足您的基本營養需求，還可幫助你維持健康的飲食習慣。

基本食材和日常消耗品包括：

• 食材：肉類、魚類、蛋類、豆類、蔬菜、米、麵、水果等
• 調味品：食用油、鹽、糖、醬油、香料等
• 飲品：乾淨的飲用水、牛奶等

#2 房屋

擁有一個安全、舒適的居所是基本的生活需要，確保日常生活中的需求得到最低限度的滿足，提升居住品質、方便生活。

家居用品的必需品包括：

• 房屋：房租或房貸的支付
• 家具和家居用品：床、桌子、椅子、衣櫃、梳化等
• 基本家電：雪櫃、煤氣爐、洗衣機、照明設備、風扇或冷氣機（視乎氣候而定）

#3 衣物

隨着季節的變化，需要不一樣的服裝來適應不同氣候。簡單來說，除了基本穿着外，還需要準備一些季節性衣物提供基本的保護和舒適。

穿着是基本生活的重要組成部分，必備的衣物包括：

• 基本服裝：內衣、上衣、褲子、鞋子、襪子等，根據季節和氣候選擇適合的服裝
• 保暖衣物：冬季的保暖衣物如外套、毛衣、圍巾、手套等

#4 醫療和健康

為了應對平常的健康需求，你可以準備一些常備藥應付日常的小病小痛，或是突發的健康問題，這些基本用品可以幫助你維持健康，並且保持個人衛生。

維持健康需要一些基本的醫療和健康用品：

• 基本藥品：止痛藥、感冒藥、胃藥、敏感藥、膠布等基本家庭藥品
• 醫療保險：基本的醫療保險覆蓋，以應對緊急醫療需求
• 衛生用品：洗手液、沖涼液、洗頭水、牙膏、牙刷、廁紙等

#5 交通

在外出或通勤時間，乘搭交通工具是不可避免的支出。為確保日常出行的便利，攜帶少量現金、信用卡、八達通…等不同付款方式，適合在香港乘搭任何交通工具。

日常生活中的交通費：

• 基本交通工具：八達通、港鐵都會票、巴士、小巴、渡海小輪、私家車等
• 交通費：每日通勤所需的交通費用

#6 資訊

保持與外界的聯繫是現代生活的重要部分，這些通訊設備和服務可以滿足你與親朋好友日常交流和聯繫上的需求。

保持聯繫和獲取最新消息，是現代生活的基本需求：

• 電子設備：基本的通訊設備如智慧型手機、平板電腦，和上網所需的費用
• 快遞和郵件服務：紙箱、信封、郵票…等，方便郵寄信件或文件
• 新聞和即時資訊：網上媒體訂閱

#7 持續進修

為了自我增值，可以報讀興趣班或利用線上課程持續學習。如果你選擇自學，可以透過書藉學習新知識，如電子書或紙本書。當然，也可以善用免費的網上資源，例如 basic& 生活風格媒體，或者 YouTube、Skillshare 等平台學習新的技能或興趣。

持續進修和信息獲取是提高生活質量的關鍵：

• 書籍和學習材料：書籍、筆記本、基本的文具等
• 線上課程：購買所需的線上課程

#8 營養和個人護理

個人儀容和健康相當重要，不妨適當地預準一些個人護理用品。如果是兩人以上的同居生活，部份護理用品並不適合共用，如梳子。

維持身體健康和個人衛生需要一些基本的營養和護理用品：

• 個人護理用品：指甲鉗、梳子、剃須用品等
• 營養補充：如有必要的維生素和礦物質補充劑

#9 安全和保護

相對於其他國家，在香港要面對大型天災並不算多，可是仍然要保持警惕，事先預備基本的防災用品，如急救設備，保障家人的安全且應對緊急情況。

保障個人和家庭安全的重要性不可忽視：

• 基本安全設備：急救包、萬用刀等
• 保險：基本的家居保險、人壽保險等

#10 雜項

搬出來生活後，有很多瑣碎物品要自行準備。舉例來說，需要工具箱收納基本的修理工具，用於家庭維修，也需要一些常用的清潔用品保持家庭清潔。

日常生活中的其他必需品：

• 修理工具：基本的家庭修理工具，如螺絲批、錘子、索帶等
• 清潔用品：掃帚、拖把、清潔劑、垃圾袋等

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以上！

這一篇文章提到的生活必需品，涵蓋了家居和生活品質所需的各個方面，以最低限度維持生活的基本所需。事實上，根據個人的具體情況和需求，這些物品可能會有所調整。希望這份詳細的必需品清單對你有所幫助，有效規劃和管理生活，實現更簡單更意義的生活方式。

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