21 天糾正懶音挑戰：粵語正音學習筆記 • basic&

懶音問題在香港很普遍，我們不像其他國家從小就以拼音學習語言，廣東話很難學習嗎？作為母語是廣東話的香港人，原來我自己也不是字正腔圓。如果不正視這個問題，廣東話在多年之後有可能消失？雖然一人之力也不足以改變整個局面，但盡自己能力做好自己才能為保育廣東話出一分力。老實說我以前已經知道自己有懶音，卻不知道問題出在哪裏，身邊的朋友也無法正確指出可以改善的地方，大概是有些字讀出來很相似？或者說話時口形需要誇張一點？我對正音的概念依然很模糊，無法分辨正音與懶音的分別，不過我知道教導別人從來也不容易。

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粵文書寫：練習「粵拼輸入法」打字的心得和體會，廣東話咬字練習

保育廣東話！尋找糾正懶音的方法

開始糾正懶音的契機

最初我所發佈的 YouTube 影片只有背景音樂襯托，我在製作上仍有很多地方需要好好學習，近日在影片嘗試用聲音輔助影片的內容。但懶音很容易造成誤會，錯誤表達原本的意思，可能造成反效果，便發現捍衛本土文化的重要性。即使懶音很普遍，我也不能以這個原因作為藉口而不糾正懶音，我要正視這個問題，之後能帶給大家發音清晰的影片，而且錄音時可以更有自信地表達我的想法，也希望愈來愈多人關心粵語正音。這篇文章像日記般記錄我糾正懶音的過程，相信透過練習可以改善咬字發音的問題。

適合我的粵語學習方法

閱讀過有關改善懶音的資料和影片，外國人學習廣東話的話，或許以國際音標為基礎的教程會比較適合，而我發現粵拼對我來說是改善發音的好方法，聲母和韻尾的發音混淆正正是我所面對的問題。還沒開始學習粵拼前，我無法透過別人的口部動作理解「恒生銀行」的正確讀法，咬字發音正確的朋友可以會覺得很奇怪，這是多麼簡單的事情啊？但如果大家遇到和我差不多的狀況，我很明白你的困難和苦惱。

花時間了解過不同的拼音例子與正確讀法後，原來我一直忽略舌根和舌尖的發音方法，終於弄清楚「痕身銀寒」和「恒生銀行」的分別，還有聽得出「趕嘢」和「講嘢」的差異，我們需要找到適合自己的學習方法，以及最重要是勤力練習。自學的方法不一定適用於每個人，自己無法解決的困難建議諮詢言語治療師。當然，如果廣東話能夠成為適用於正式文件的語言，而且從小開始學習粵拼，便不用擔心廣東話在將來有機會消失的情況。

我的21天糾正懶音挑戰

外國有研究指出持續21天重複相同的事，便可以養成習慣：第一階段是首7天，這個階段需要不斷提醒自己，可能會感到不自在；第二階段是開始形成習慣，並會長期留在記憶裏。我決定用21天每日練習發音（由 2020/11/7 開始），以錄音方式分析自己的發音，以及在日常對話中運用所學習的正確讀法，還有多花時間聽 podcasts 和廣播劇分析正音的例子，希望在發音問題上有明顯改善。以下為我的糾正懶音學習筆記：

Day1

瀏覽大量有關粵拼和糾正懶音的影片，用備忘錄為所有例子做筆記，背誦簡單的正音，例如：我、你、男、藍、女、呂和講字等等。做資料蒐集時發現舌根音的舌頭擺放位置，是我以往從來沒有注意到的發音部份，亦了解到原來欠缺正確的發音會造成誤會，也無法正確表達意思，例如「你先生」被誤解成「李先生」，還有最常見的是「朋友」被讀作「貧友」。嘗試根據影片教學用粵拼輸入法做打字練音，過程中有件趣事，以往直譯口語的「好啊」都會寫成「ho ar」，所以我便把「好味道」拼寫成「ho mei do」，結果這個錯誤的拼音讀出來原來是「可味墮」，應該拼成「hou mei dou」才能正確讀出，終於開始對正確發音有些概念。

Day2

收聽香港電台節目《懶音逐個捉》列舉的所有例子，把例子做筆記和練習發音分別：ng 聲母，例如我ngo5/o5，牛 ngau4/au4；n / l 聲母，例如你 nei5 / 李lei5、男naam4 / 藍laam4、女neoi5 / 呂leoi5；+ng / +n 韻尾，例如講 gong2 港gong2 / 趕gon2、影jing2、等dang2。在一天之內把30集節目聽完，以及做好筆記後練習發音的分別。

Day3

練習發音時開始以錄音形式進行，不斷重複練習的是：我今天下午兩點五去恆生銀行等你（ngo gam tin haa ng leong dim ng heoi hang sang ngan hong dang nei），進行資料收集時是在羅山先生的文件內發現的。把充滿 n 和 ng 音的句子錄下來再聽聽自己的聲音，分析自己的發音問題。在強制自我改變的情況下，我需要每粒字分別讀出才接近正音，無法非常通順地讀出句子。透過錄音分析改善地方，希望勤於練習可以變得更自然。並開始在日常對話中運用部份正音，例如你、我和講。

「我今天下午兩點五去恆生銀行等你」
羅榮焜先生《正確發音與改善懶音》的講座內容

Day4

持續錄音練習，還有多聽新聞報道、電台或 podcasts 節目，以前在早霸王的電台節目已覺得西瓜的聲音很悅耳，了解正音後更發現她說得字正腔圓，開始經常收聽《ALOHAGWA 西瓜平衡時空》節目，除了聽她分享的節目內容外，同時我也會分析常見懶音如何在句子中運用，留意聲音變化等。

Day5

繼續收聽西瓜的《ALOHAGWA 西瓜平衡時空》podcast 節目，她對星座的分析很準備，好像她所說的星座性格就！是！我！啊！同時我也會很專注地分辨哪些是正音字，所以聽的時候通常是在做家務，一邊摺衣服一邊聽她的節目。日常對話練習中加入冷、港、兩、膿和難的運用，雖然每說一句前也要在腦海中仔細想一想有沒有常見懶音字，但多聽多說是加快進步的方法。

Day6

錄音練習新的段落也是在羅山先生的文件內發現的，這段文字是電台用於新人考核的講稿。我在粵語審音配詞字庫查明字詞是否我所忽略的ng音，例如常 soeng4 和能 nang4。相同的單字會多於一個發音，例如我發現樂意和音樂同樣有「樂」字，但發音分別是 lok6 和 ngong6，是我識認粵拼前沒有為意的事。依然有練習「我今天下午兩點五去恆生銀行等你」的發音，能夠每個字清楚讀出，但還是不太通順。

「我叫韓德能，同西北村嘅鄧牛好深交，時常去北岸邊安樂園一齊玩。有一次，我着件橙色運動衫，佢着墨綠色外套，我哋玩得好開心。突然見到八隻牛，有黑有白好生猛，見到我着件橙色衫，以為係紅色，發狂咁衝過嚟。好彩，鄧牛發覺，拉我伏喺石欄下面，彎低身，石欄夠硬，黑白牛撞唔倒我，咁先至避過危難，否則抱恨終身，鄧牛可算係患難朋友。」經自行修改補回缺字。
羅榮焜先生《正確發音與改善懶音》的講座內容

Day7

昨晚深夜時分輾轉反側難以入睡，除了 podcasts 之外還想聽聽其他電台節目，便開始在搜尋引擎搜索廣播劇，看到張愛玲作家在香港電台的改編廣播劇《傾城之戀(1994)》便很感興趣，以往沒花多少時間在閱讀文學小說類別。天亮後便開始收聽這部廣播劇，廣播劇內形容環境和動作的細節，以及內心獨白的聲音，打仗的聲效震撼人心，還有對話之中的情感也觸動心靈。除了留意聲音變化和更多常見懶音例子，例如養、奶、想和場等，開始聽廣播劇後令我很想成為善於辭令的人。在《傾城之戀》廣播劇第6集播出電影《野玫瑰之戀》的插曲《説不出的快活(Ja Jambo)》，這部 6。年代的電影也讓我決定去一探究竟。

不知不覺到完成了 21 天每日練習發音的首個階段，今天我事先預備講稿，在講稿上把特別要注意的地方加上記號，然後使用錄音咪製作錄音筆記，剪輯後放在 I。限時動態分享。發音練音並未終結，今天是糾正懶音的旅程的正式開始。錄音時我的雙眼長期盯看講稿看，說得不太順暢所以我還需要再練習。分享錄音聲帶後也得到讀者回饋，非常感謝讀者的建議，告訢我我有哪些字還有改善空間，及以尾音部份可以更進步。

以下是練習正音後第一次公開的錄音聲帶：

Day8

勤力練習了一星期後，決定今天來點輕鬆的，在香港電台網頁收聽希臘神話故事，主題是《美愛女神維納斯與人間的愛情故事》的短劇。對正音有更多認識後分析發音的能力有所提升，常見的懶音都可以分辨出，但維納斯的故事令我覺得意想不到，結果我將所有專注力放在內容上。唯獨我在粵語審音配詞字庫查閱「納naap6」的拼音，以確定自己之後也能夠正確讀出。

Day9

大概今天是星期天的關係，有點兒提不起勁。香港電台的網上資源真的很多，今天收聽的廣播劇同樣是希臘神話故事 —《小愛神邱比特和蒲絲基的愛情故事》，而且女神維納斯在這個廣播劇裏出現呢。題材我較喜歡當代小說和神話故事，是我一直沒有花時間閱讀的書籍，廣播劇可以讓我一心二用同時了解多點文學作品。日常對話的練習還在習慣中，有時候自然而言說了正音，但有時還是會忽略正確發音，例如我和耐字，我發現是自己比較激動地說話時懶音會跑出來～！嘗試在 Spotify 尋找更多廣東話 podcast 節目，但讓我感興趣的主題並不多，遇到喜歡的 podcast 再分享。另外我打算明天開始好好背誦常見懶音例子。

Day10

早於「21天糾正懶音每日練習」開始首兩天，在備忘錄為大量常見懶音做筆記，今天開啟備忘錄再複習的時候發現有部份已經忘記，例如嫩nyun6 / 亂lyun6、囊nong4 / 郎 long4 以及曾zang1 / 真zan1。以前每當我遇到姓曾的醫生，我心底裏也會浮現一句：真醫生，因為我完全不知道這兩個字在發音上有分別啊，現在才終於恍然大悟⋯。還有昨天提及我想找廣東話 podcast 節目，在 Spotify 尋找到一個題材是科技情報，竟然是新城電台的節目《物玩潮人》的重溫。其中一集內容有關 Apple 發佈會，老實說我也在凌晨兩點看直播，對於新產品的創意有點保留，上一次令我感到驚喜的是 MacBook Pro Touch Bar。主持人把多年前的產品和新推出的產品作比較，以及評論新技術層面及硬件配套，令我對 Apple 的產品有更深的了解。

Day11

早前收聽了《傾城之戀(1994)》廣播劇後，對 1998 年的重製版本也有點興趣。同樣的原著故事但不一樣的編劇和陣容，前者以白流蘇的第一人稱的角度表達較多內心獨白，後者表現故事劇情為主而且白流蘇的人物設定更強悍。聲效的運用比上一個版本多，例如開門聲、電話鈴聲和腳步聲等，利用對白表達動作的人事物有少許不同，而且吳啟華所飾演的范柳源有花花公子的感覺。比較深刻的是劇中清楚記述二戰時期日軍入侵香港的日子，即是香港淪陷的三年零八個月，對白為下方所引用的段落。還有記住了鬧 naau6 和燈 dang1 字的正音。另外，在《傾城之戀(1998)》中飾演四爺的林友榮，原來是經典教育電視《病魔的毒計》的配音員，怪不得他的聲音很耳熟能詳呢。

「不過上天就真係要咁作弄我⋯？我送走咗柳源嗰日係 41 年嘅 12 月 7 日，第二日炮聲一響大家都喺度大叫：打仗喇！打仗喇！個個都淨係望住海邊，無人相信係真㗎，但大家都唔敢相信真係打扙，柳源佢點呢，我仲會唔會見到佢呢⋯」
摘自香港電台廣播劇《傾城之戀》1998年版

Day12

這幾天都在收聽廣播劇或 podcast 節目，距離上次錄音練習已經是5天前，所以今天決定要再嘗試錄音練習。講稿的內容是下一條 YouTube 影片旁白，因為未有信心每個字都能夠用正音讀出，所以準備好講稿後在粵語審音配詞字庫仔細進行確認，在講稿把要注意的地方用不同的方式標記，如下圖。錄音過程大概半小時，過程中遇到一些突發事件，例如外面傳來持續很久的狗吠聲，是兩隻狗仔在對話嗎（笑）

Day13

把昨天為了 YouTube 影片而錄的旁白稍作剪輯，並將錄音加進剪片軟件之中，再為畫面配上背景音樂和字幕。有些字的發音仍有改善空間，在剪輯的時候覺得理想的理字沒有好好發音。但我記起有朋友說過，她曾在外國當過廣東話頻道的 DJ，假如每個字也很用力發出正音的話聽起來會很怪，所以我便先把這次的影片上傳。雖然沒有在 Instagram 和大家說起這條影片是我在「21 天糾正懶音挑戰」的其中一項練習～只有在 YouTube 的影片簡介內有提起呢。

Day14

今晚收聽的是西瓜的《ALOHAGWA 西瓜平衡時空》節目，主題是關於月亮的事。想不到講述美少女戰士的篇幅有點長，但她的聲調高低起伏聽起來很輕鬆自如，她會在句末自然地加上「嗰囉」、「啦」、「㗎咋」和「嘞」等助語詞，也能聽到她說一些粵語正音，例如黑、聽和腦字。其實在 Spotify 還有很多內容有趣和製作用心的podcast節目，但對我自己來說還在學習正音和練習發音的期間，所以香港的新聞報道、電台節目和廣播劇是目前適合我學習正音的渠道。「21天糾正懶音挑戰」已經過兩個星期，隨着反思自己糾正懶音的原因，我仔細想過無法正確傳遞訊息所衍生的問題：觀眾沒有看字幕便無法理解配音內容，甚至因為懶音影響到說服力是很嚴重的問題。

Day15

這個週末用來看書，看書的時候也聽着新聞報道留意主播的發音，我把有 ng 聲母的崖 ngaai4 字記起來。日常對話也為了發音正確而把句子重複說多一遍，例如：鬧鐘響嗰陣我會好快熄咗佢，因為鬧字有n聲母，響字也有 ng 韻尾而且h 聲母是噴氣音。糾正懶音可以提升說話能力，但過份逼迫自己可能會造成反效果，令自己對「變得更好」這件事有了負面想法，便會提不起勁去學習。所以在這個挑戰裏面，有時很勤力去錄音練習和收聽很多廣東話節目，有時則比較簡單，這是我讓自己能夠持續學習的方法呢。

Day16

原以為是平凡的星期天，結果今天遇到照片被其他 Instagram 帳號盜用照片的情況，下午都在處理這件事，被盜用的照片是下方嵌入的相片。網友們都很好人幫我檢舉對方的貼文，我也在對方的貼文留言告知以及向 Instagram 發出舉報，雖然沒得到對方任何回覆，但過了 2 小時後便獲得 Instagram 官方通知已刪除貼文。好像有點離題沒有提及今天的練習，對呢⋯為了平復心情整個晚上都在玩動森和看 Netflix 上的《Start Up》劇集。唯獨在網絡瀏覽到台灣的某某新聞網，看到其中一則報道上端有一段錄音檔，我心想：會不會是像 podcast 的聲音導航呢？結果是比 Siri 還要差的機械音頻。

在 Instagram 查看這則貼文

basic& — 生活的基本：舒適自在的簡單生活提案（@basic.and）分享的貼文

Day17

今天以日常對話練習為主，大部份已經可以自然說出正確發音，只是對自己還是沒信心，如果要在影片加入聲音元素的話還是會事先預備講稿。有個字想在這裏紀錄下來：涼 loeng4，是由舌尖音轉成舌根音。這段時間在練音的時候也會感到舌頭很累，大概是這麼多年以來我從來沒有運用舌根的部份，近日感到比較運用自如，是這段時間的訓練有加強舌頭的肌肉（應該是⋯吧）

Day18

如果想要養成良好習慣的話，的確能夠以 21 天作為單位。在這十多天以來由剛開始接觸正音和資料蒐集，直至近日自己能夠在日常對話自然而然運用正確發音，而且在聽聆時更留心對方的發音方法，在最後幾天是維持這個剛形成的習慣的時期吧。

Day19

寫到這裏有點心虛⋯哈哈。因為這兩天都沒有特別收聽節目或廣播劇，至於這次糾正懶音挑戰的成功準則，是我能夠分辨自己所說的內容是否正確發音，形成習慣後只要多說多聽就可以。尋找自己的問題所在，再努力找出解決的方法。在這連續 21 天以日記的形式記錄，應該會發現我的心路歷程，以及我所學習的渠道。在文末我會提及所有參考資料和影片連結，以及衷心感謝曾經在 Instagram 私訊內提供過寶貴建議的網友們。

Day20

在這段時間經常收聽《ALOHAGWA 西瓜平衡時空》節目，今次收聽的節目主題是生活之中的小天使，在戶外錄音不知道需要用什麼設備呢？有些海浪聲和單車經過的聲音也很有趣。在節目之中聽到陌字和百字一樣要擘大個口來發音，像黑和乞的分別一樣。

Day21

在最後一天的「21 天糾正懶音挑戰」記錄告訴你：我挑戰成功了～！身邊的人都覺得我在日常對話少了懶音，而且在早前的影片錄旁白也很清晰容易理解，也有網友回饋說懶音有改善呢。要養成一個新的習慣不難，但要由自己找出懶音問題並不容易，在最初一星期要每天學習新東西，也要強迫自己錄音練習，如果撐不過來的話便會很輕易放棄。直到現在我也經常瀏覽粵語審音配詞字庫這個網站，只要有些字是我不確定發音，便會在搜尋欄位輸入該字。另外，我寫文章的輸入法還是用倉頡，純綷相對之下打字速度會比較快，但了解過粵拼才是我明白自己發音問題的重要一步。雖然這個挑戰的過程不一定適合每一個人，也只是我糾正懶音的小紀錄，但我相信踏出第一步～嘗試過才知道自己能否成功！