在斷捨離的旅程中，不必拿自己和別人比較。無論開始斷捨離的契機是什麼，在過程中感到困惑、迷惘的時候，應該如何進行下一步，都是需要持續學習的。在這一篇文章以過來人的身份，與你分享從購物狂到極簡主義的改變，以及減少物慾、改善生活的方法。
從購物狂到極簡主義，體會剛剛好的質感生活
開始斷捨離的契機，簡單地從改變消費模式開始
斷捨離最困難的事，是無法擺脫「捨不得丟掉」的想法。在極簡前，我經常購買不必要的物品，目的是減低工作壓力和消磨時間，堆積在家中的東西愈來愈多。可惜的是，即使被大量物品包圍也沒有改善工作壓力和平衡生活方式。
幸好的是，在 2017 年我接觸到梶ヶ谷陽子撰寫的《無印良品的整理收納術》。在這一本整理收納工具書，看到她的生活井然有序、系統化的收納規劃，讓我決定斷絕不必要的東西，騰出更廣闊的生活空間。在丟東西的過程，斷絕不必要的東西是必經的過程，釐清自己的思緒，慢慢了解什麼是真正必需品，判斷哪些物品適合目前的生活，才不會輕易回復雜亂無章的家居環境。
在那時候開始，我一直定期整理家居。
用了 6 個月的時間篩選不再用的物件，捨棄超過 50% 的物品。
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在這一刻，當我回想起以前的生活，其實也是人生時間軸內的重要部份。
如果你斷捨離時感到困惑，可以想一想以下幾點：
- 不要拿自己與別人比較
- 慢慢放下對物品的執着
- 物品的數量不是愈少愈好
- 按照自己的步伐練習斷捨離
達成目標的有效方法，在短時間內實行簡約生活
只要感受到少物生活的美好，就會有動力持續下去。把不必要的東西減至最低限度，在不多不少剛剛好的生活，享受舒適清爽的空間。
舉例來說，很多年前我有剪報的習慣，把雜誌內的 room tour 訪談剪下來，並且保存在透明文件夾。後來，這個習慣逐漸電子化，在 Pinterest 儲存很多 home decor 的參考圖片，雖然大多是外國的室內設計，通常無法在香港的狹小空間派上用場，但是那些照片所呈現的整體氣氛很好。在篩選的過程，可以了解自己真正的想法，甚至了解到自己從嚮往田園風的家居，到喜歡簡約的室內設計的分別。
擁有明確的目標，容易達至理想的簡單生活。
我的斷捨離入門步驟：
- 將櫃內不再使用的東西清走，把空間留給經常使用的物品
- 朝向空無一物的狀態，持續整理其他空間
- 像商品陳列展示般，每一件物品之間保持留白
- 與自己的內心好好相處，思考需要與不需要的分別
我的極簡生活模式，即使有這些想法也不要過度責備自己：
- 「物品還未壞不能掉」
- 「充滿回憶的東西不能掉」
- 「這件東西還有用不能掉」
話雖如此，避免斷捨離後再次購買不必要的東西，也是非常重要的事情。要調節自己的心態，可以參考另一篇文章了解購買 6 個有關極簡消費的想法。
放慢生活的步調，專注於更重要的事情上
相比以前日夜忙碌工作的日子，現在會考慮多一點自己的人生，是斷捨離後對我帶來非常大的改變。在私人時間經常閱讀寫作、在家烘焙、縫紉刺繡，把無謂的事情擱在一邊，拒絕無謂的噪音，把時間花在更有意義的事情上。
至於省下來的時間，我會反思自己想過怎樣的生活，並且把理想生活的重點列出來。
目前我很喜歡的室內風格：
- 白色和大地色系（Earth Tone）
- 具備簡約設計的生活日用品
- 充滿木頭的溫暖感的家具
- 保留相當多的留白空間
- 使用低矮家具降低空間的壓迫感
定期審視真正需要的物品，挑選為生活發揮價值的東西。
整理收納的重點：
- 空間規劃 — 調整物品管理方式，活用整理收納術
- 收納系統 — 挑選 100% 喜愛的顏色用作規劃空間
- 調整動線 — 按照日常動線思考物品的固定位置
有系統地進行收納，改變自己的生活模式，這些都是極簡前沒有想過的事，但是有心作出改變，就可以過着更舒適自在的生活。到了現在，整理收納成為減壓的其中一個方法，在過程中留下真正的必需品，每一次消費深思熟慮，只會購買真正喜歡的東西，而且不知不覺減少物品的數量。
只要有這份動力便能避免斷捨離後打回原形，持續整理收納才能維持下去，直至不多不少、剛剛好的狀態，我也認為每一位都可以靠自己的力量作出改變。
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