最後更新：2023.02.17

面對節奏急促、壓力大的生活，今天就來更講究地過日子。只保留最低限度的基本家具，重視自己的喜好，保留真正喜歡的物件、使用現在自己擁有的東西，沒有多餘裝飾的簡約風格，室內空間感覺更寬闊，進一步創造質感生活。

重視實用性的極簡習慣，以最低限度的必需品過生活

購買前經過長時間考慮，還是有機會遇上不適合自己的東西。事實上，每個人都在不斷探索自己的內在，所以不用自責，繼續努力提升生活質感，使用自己真正喜歡的東西，不將就過日子。

5 個減物法則的關鍵字：

1. 「斷捨離清單」
2. 「極簡生活必需品」
3. 「生活必需品清單」
4. 「理性消費」
5. 「不消費挑戰」

在日常生活中有需要才會買，盡力減少不必要的消費。

丟東西前，按照使用習慣、季節和用途把物件仔細分類，生活日用品需要方便拿取、考慮物件的擺放方式、規劃空間的使用方法，懂得取捨。

斷捨離不止是丟東西：

• 按照使用習慣和用途分類
• 以方便拿取為目的
• 規劃空間的使用方式
• 斷絕無謂的事物

把不需要的東西清出後，下一個階段是用現有的物品過日子，感到非常不便才考慮購買更好的東西，重視意識消費這回事。消費時，有意識地作出每一個決定，這個循環輕易地把家中物品減至適當數量。

收納空間充足，也需要定期進行家居斷捨離。

以極簡主義抗衡過度消費，專注當下的生活美學

要是受到廣告影響，刺激到消費意慾，不如開始整理家居轉換心情。這麼一來，透過整理排除生活壓力，相比衝動購物更有意識，而且可以享受更舒適自在的生活環境，學習 Less is More 的生活態度。

歸返簡樸的生活，由今天開始更重視生活品質。

為了遠離無謂的網絡資訊，你可以：

• 訂立每天放下智慧型手機、放鬆身心的時間
• 參與更多離線活動體驗生活，專注於現實生活

學習放慢生活步調，避免受到社群媒體影響，經常拿自己與別人比較。不如從簡單的微小事情開始，奪回生活的主導權，遠離不必要的事物才發現自己真正想專注的事，不用追着流行走、不必在意別人的眼光，享受當下的生活，由現在開始好好照顧自己，緊湊的工作後留在家中好好休息，給自己喘息的空間。

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就像日劇《螢之光》男女主角的相處方式，部長和小螢擁有完全不同的生活習慣，磨合期甚至利用膠紙劃分私人空間，但是隨着時間過去，他們包容對方的缺點、接受對方的全部。然而，部長非常善於整理，協助小螢把物件分為需要、可能需要、不需要、不確定，個別放在箱子裏方便搬家，這些都是很值得學習的部份。我們不能強迫別人改變，而且有非常大的衝擊才會出現改變的可能性，所以我們只能在有限的空間盡自己能力創造更舒適的家居氛圍。

透過這篇文章提及的關鍵字，調整生活型態，營造生活舒適感迎接新一年。