你有捨不得扔掉的東西嗎？你並不孤單。斷捨離並不是一件容易事情，在自我對話的過程中，梳理自己與物品的關係是需要很長時間，了解眼前最重要的事情。對我來說，書本是相當重要的存在。與其一開始把重視的書本丟掉，不如先把沒有情感連結的物件清出後，再逐步處理紙本書。經過 9 個月的努力，目前的書本數量比較穩定，數量也維持在適當範圍內。

有意識的選擇，書本數量維持在適當的範圍

如果對你來說，書籍也是非常重要，由一開始把所有紙本書丟掉不是一件好事，千萬不要為丟而為。我在書本斷捨離期間，不斷練習捨棄不會再看的紙本書，實行促進新陳代謝的斷捨離，保留真正會重複閱讀的書本，讓生活更有餘裕。在我經營的個人網站內，其中一個主題是我的閱讀日誌，並不是每一本讀畢的書都會保留下來，當書本的內容轉化為知識後，不需要再保留在書架上，或是用借閱或買電子書的方法。如此一來，便不再需要擁有紙本書了。

#1 停下來反思自己的想法

避免書架上放滿不曾閱讀的書、不再翻看的書。在數以百計的書本中，有多少本書是經常會閱讀呢？書架上的書籍足夠就好，確保每一本都是會再次閱讀的，這樣的書本才有價值。

#2 分析感興趣的書籍類別和媒介

發現自己常犯的錯誤，面對那些不曾閱讀的書堆。為了改變這一件事，把焦點放在目前感興趣的書類，也可以善用電子書閱讀器，在短時間內減少紙本書的堆積。

#3 斷捨離的自我練習

由於個人喜好的改變，與過去相比，你所需要的書類會不一樣。舉例來說，食譜使用獨特的量度單位，讓人無所適從，或是無論試多少次都不好吃、經常失敗的食譜書，便應該捨棄。不要浪費空間保存、不用浪費食材再嘗試，提升整理收納的能力。

書本不得超出收納空間，是一項自我練習

雖然是兩人共同生活，收納書籍的位置卻不同，我把屬於自己書本放在餐邊櫃和廚櫃內，以「食譜就應該放在廚房」的心態來決定固定位置，提升我們的生活品質，從而享受生活。

我的習慣是局限物品的收納空間，雖然不會仔細點算物品數量，但也不會把任何隙縫都塞滿，維持視覺的美感也是很重要的事。舉例來說，我只會把餐邊櫃部份空間當作書櫃，其餘的部會放置其他生活日用品，如果把書本塞滿整個櫃的話，即使放到很多書本，卻不容易拿取。

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定期進行這樣的斷捨離練習，而且把過程寫出來，有效追蹤斷捨離的進度、心態上的改變，可以反覆練習斷捨離，即使減少書本數量的速度很緩慢，仍然可以創造更有餘裕的空間，並且，發現實際行動是一件多麼重要的事。

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