最後更新：2024.06.29
以過來人的身份撰寫這一篇文章，分享給擁有相同煩惱的你。
從甲亢到甲減，決定切換狀態來面對！
甲狀腺功能減退的經歷，壓迫般的真實感
最初病情反反覆覆，幾乎每兩星期就要抽血檢驗，抽血的傷口還未好，就要再次抽血。直到變成甲減，由剛開始每兩個月抽血覆診，到後來相隔四個月。
經過一年後，最終確定甲狀腺功能無法復原，當時花費了一個月，我才慢慢接受這件事。主診醫生雖然專業，但是並不算很好，因為她只看數據。即使病人感覺身體有其他不適，因為抽血報告上的數據仍在正常範圍，作為醫生已經做好本份，便認為與自己無關，隨便敷衍讓病人離開。
到了現在，成為長期病患者已經差不多一年半。服藥已經成為日常習慣，每天早上空腹服藥，相隔一小時後可以進食早餐，服藥前後四小時不可以喝牛奶，不能自行停藥。
甲狀腺炎的經歷：
- 2022 年 8 月：確診甲狀腺炎，從甲亢到甲減的變化
- 2022 年 12 月：進入穩定期，定期抽血、回診、服藥
- 2023 年 9 月：確定甲狀腺功能無法復原，一輩子都要服藥
需要長期服用的藥物：
- 藥物名稱：Levothyroxine（甲狀腺功能減退補充劑）
- 注意事項：服藥後一小時可以進食，前後四小時不可以喝牛奶
以我來說，甲狀腺功能減退補充劑的劑量不算多，目前是星期一至五早上空腹服用，星期六日暫停（視乎情況增減）。正常來說，只需要定時服藥，甲減的常見症狀就不會出現。
尋找自我！讓一蹶不振的心情出現明顯變化
面對甲狀腺功能減退，有時候會在文章寫下自己的心情，紀錄自己的感受。最近，當我再一次閱讀過去的生活紀錄，不難發現自己心態上的改變。
這個藥要吃一輩子。雖然無法認同，可是還得接受事實。即使有乖乖服藥，在藥物控制下可以正常生活，但是，不知道是否受心理作用影響，經常感到疲倦、體重上升、心情低落，要不是努力維持飲食，體重就會不跌反升，而且很多時候都提不起勁，也擔心自己在社群媒體發放負能量，愈來愈少使用。
為了轉換心情，找回對自己重要的事物，在這段時間重拾一些休閒活動。雖然患病，卻成為改變生活的契機，培養簡單的日常習慣，可以長久地持續下去。每天只需要花幾分鐘時間，就可以轉換心情，讓內心感到平靜，忘卻時間。
不如把重心放回自己身上，只要脫離痛苦的心情，用自己喜歡的方式愉快地渡過每一天。舉例來說，近幾年經常縫紉刺繡，尤其我很喜歡刺子繡，製作很多實用的布小物。另外，也會帶着即影即有相機外出拍照，紀錄自己眼中的景象。
仍然要保持樂觀積極的態度面對一切。
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