極簡後，生活上很多大小事化繁為簡，物慾也自然降低，說起來，實行簡約生活不知不覺已經超過 7 年。在邁向理想生活的過程當中，有不同的挑戰、不同的人生課題。到了現在，極簡生活模式可以整理為以下 5 個重點。

簡約輕盈的生活，實行低物慾的生活方式

#1 消費極簡

從衝動購物到理性消費，斷捨離的過程，也是了解自己的有效方法。

很多人誤以為極簡是完全不消費，很節儉，甚至只買廉價的東西。說實在，我們想要的東西太多，真正需要的東西很少。

面對適當且合理的物慾，在自己能力範圍內購買最好的東西，選擇能夠提升生活品質的物品。雖然想要但不一定要擁有，這麼一來，家中就少一件雜物。

減少信用卡數量，也是避免衝動消費的其中一個方法。

#2 衣服極簡

衣服不需要很多，最重要是每一件穿起來舒適自在。舉例來說，只買經典百搭的基本款，材質也輕柔舒適，每天不再為挑選衣服而煩惱，每一件單品都可以配搭衣櫃裏所有衣服。

保留衣物數量在最低限度，減少轉季收納的儲物空間，只花幾分鐘就完成轉季。

#3 愛好極簡

作為內向的 I 型人，興趣愛好也相當文靜，對於戶外活動的興致不大。

縫紉刺繡是長久以來的嗜好，從製作布藝家品，到近年縫製自己會穿的衣服，透過一針一線製成心目中想要的作品，非常有成功感。

除此之外，通過拉筋伸展身體也是近期相當熱衷的事。

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1. 閱讀 100 本經典書籍
2. 參加線上課程獲得新技能
3. 學習烹飪各國料理
4. 學習香薰蠟燭製作
5. 學會製作糕點或甜點
6. 學習並練習園藝或室內植物栽培
7. 學習茶道或咖啡文化
8. 製作個人電子日記
9. 學會製作手工肥皂
10. 學會製作個人手工飾品

#4 飲食極簡

飲食盡量清淡。自己下廚時盡可能健康一點，以低鹽、低糖、低碳…等為基本原則，少吃加工食物，每餐八分飽。

但是，如果不能隨心所欲地選擇自己想吃的東西，這樣的生活也太沒趣。所以不可能完全戒掉外賣，也不一定要在家自煮。製作過程太複雜的菜式，到外面的餐廳吃就好。

更重要的是，要控制家中的調味料數量，不能亂買，並且堅決用完再買的原則。舉例來說，即使參考的食譜列出的材料，家中卻沒有某種調味料，也可以在家中尋找代替品。

#5 物品極簡

重視體驗多於擁有。只保留現在會用到的東西，拒絕購買不必要的東西，以親身體驗代替物質擁有。

整理舊物時，梳理自己與物品之間的關係。挑選真正喜歡的物品，把喜愛的物件展示出來，每件物品之間有些距離，就像選物店的陳列方式。

不囤積。食材及消耗品不過量，現在採買已經不像疫情時那麼困難，超市、街市、便利店…等等，只要有需要，隨時都可以前往購買。不要把家居弄得像倉庫，那並不是生活空間。

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以上。

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