每次整理家居的時候，對自己說不如等一會兒再做，結果不斷拖延？只有自己一個人負責所有家務，感到很吃力？面對灰塵飛揚、佈滿塵埃的家居，完全提不起勁打掃，明知道家事日積月累，卻寧願每日外出不願回家面對這個局面。如果你想要改變現況，只需要跟着這一份掃除檢查清單，稍微改變想法，就可以輕鬆做到「斷、捨、離」，讓家居環境煥然一新。
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感受整理的價值，有儀式感的日常紓壓方法
假若事情拖延至最後一秒鐘，總是無法好好完成，事情依然無法解決。只要積少成多，決定每天需要處理的位置，實踐一段時間後便會有很大轉變。開始嘗試製作清單，把需要定期打掃的地方一一列出，然後按照每日、每星期或每月處理。例如每天起床後使用除塵紙整理床鋪，或逢星期日清潔座廁內外，實踐一日一掃除。
下圖是我實際使用的掃除檢查清單可以參考看看，雖然清單看起來很長，好像做不完似的。其實只要列出每日所需要清潔的部份，邀請家人一起分擔家務，並預早開始打掃便能夠整理乾淨。有些項目只需每星期或每月清掃，原來花不了多少時間，便可在乾乾淨淨的環境生活。
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