想要簡單豐富的人生、嚮往緩慢步調的日常，我們為你推薦這些實用的免費資源，包括極簡桌布、月曆行程規劃表、家事檢查清單。即日起，你可以在生活風格媒體『生活的基本』網站內下載各種資源，而且免費！別錯過這個機會！一整天都能享受到平穩安心感，讓人療癒的簡約桌布！為生活增添儀式感的重要關鍵，尋找自己真正喜歡生活方式⋯

經常浪費時間找東西？每次大掃除都很頭痛，結果不斷拖延？釐清生活的基本需求，可以了解到整理收納的藝術，讓你的家居環境更加整齊。透過心理激勵、實際技巧，以及可持續的方法，有效地組織和管理家中的各種物品，在這篇文章將會一一告訴你。學習斷捨離的理念，只有保留真正需要和喜歡的物品，減少不必要的物品堆積。舉例來說，養成每⋯

工作空間愈來愈混亂，導致工作效率低？超負荷的工作量讓你吃不消？數位化子彈筆記給你強力支援！適用於 reMarkable 2、Notability 和 Goodnote 5 的行事曆模板，紀錄任何靈感，讓你的創意瞬間爆發。絕不失敗的筆記整理術，讓工作能力大幅提升不再分心！你需要有效的寫筆記系統使用智慧型手機的備⋯

要推動本港環保意識，在資源回收需要多方面的配合，包括政府的配套措施、商戶的經營方針、消費者的選擇，才能帶來更大的效果，目前我們只能做到自己能力所及的事。根據環境保護署《香港固體廢物監察報告》2019年的統計數字顯示，本港都市固體廢物佔 567 萬公噸，有 71% 直接送至堆填區處置，只有 29% 是回收可循環⋯

極簡主義的生活方式，是重新審視物質的重要性，並非追求數量愈少愈好。為物品的重要程度排優先次序，反思消費主義帶給我們的影響。自從 2017 年開始實踐極簡生活，面對過去的自己，不隨便增加物品數量，告別不需要的物品，以及減低物慾。接下來，以過來人的身份分享斷捨離法則。

即使沒有電飯煲也沒關係，用這些方法輕鬆簡易煮出香甜白飯！實行簡約生活，最重要是你的每一次作出的選擇，雖然以往習慣電飯煲的存在，新型號有多功能煮食模式非常方便，這篇文章介紹快速煮飯的方法，使用電飯煲以外的更多選擇。透過不同的新嘗試，重新審新真正有需要的東西，徹底推翻每個家庭都需要一部電飯煲的想法。既然這樣，請選⋯

正在處理減少烹調器具的時期，斷捨離的作業是廚房區域，與其分享丟掉了什麼，比較希望紀錄「近期的愛用品」。越使用越讓人愛不釋手的烹調器具，使用持續愛用的廚房必需品，盡情享受這段自煮生活時光！選擇必要最低限的餐具，並把數量維持在限制範圍，便不用煩惱收納問題，要是能夠斷捨離的物品就通通捨棄吧。在 2020 年在⋯

面對堆積已久的雜物，一直在糾結要不要丟，其實不用想得太複雜！只要關上雪櫃，很容易忘記買了什麼、放了什麼，要控制食材數量和種類，妥善利用雪櫃作為收納空間。食物是生活的基本需要，最重要是保持食材的流動性、新鮮度。簡單來說，把開封了的醬油和調味料冷藏保存，防止變壞，延長食用期限。

實踐極簡後，化妝及護膚品的數量減至最低限度，減少過量購買相關新產品，卻無法用得完。化妝品斷捨離是我最先實行的範疇，然後開始整理其他範疇，因為剛開始接觸整理收納時，過量購買化妝品是當時的最大困擾。即是不需要卻買了、沒有實際用途也想擁有、使用起來不舒適的東西，我很想改變自己的生活。以下內容將會仔細分享我用來控制⋯

無論是在家工作還是休閑的閱讀時光，來點音樂營造home cafe的氣氛，再來一杯手沖咖啡慢慢享受寧靜時光。以下分享一些我經常播放的歌單，在不同的心情傾聽不同的樂章，還有個人推薦的歌曲作品。

家中堆積了很多雜物，想要趕快變得井然有序？斷捨離是一種生活方式和整理方法，旨在通過捨棄不需要的物品，讓生活更簡單和有秩序。強調簡化物質需求，專注於內心滿足和精神富足的生活理念，不僅能幫助個人提升幸福感和生活品質，還可以享受更加簡單、有意義和充實的生活。在斷捨離的過程中，你會獲得滿滿的收獲，在這一篇文章將會用簡⋯

與其關注其他人的生活，不如把重心放回自己身上。說到數位極簡主義，不如來談談實行 Digital Detox 的近況。最近，幾乎沒有使用社群媒體，無論是 Instagram 的貼文或限時動態，更新頻率降低，也很少關注其他人的生活。作為自媒體創作者，這個舉動也許很奇怪，可是數位排毒讓我把注意力放回自己身上。

有的人嚮往簡單生活，卻與極繁主義者同一屋簷下；有的人是想極簡消費，以達到財務自由為目標。只要分辨需要與想要的差別，有意識地生活，你作出的每個選擇都是最重要的決定。無論是看得見的，還是看不見的，定期把儲存空間內的所有東西取出，清理一直堆積在裏面灰塵，為物品分類後，根據動線調整收納方式，然後把真正有需要的東西放回⋯

當要面對的事情沒有時間和急切性，很容易會出現惰性，結果把事情不斷往後拖延，並且不斷說服自己：「不如聽日再做啦！」要走出舒適圈，需要嘗試和努力解決問題，以下分享一些常見的拖延症主因，以及改善拖延情況的各種方法，令目標更清晰從而提升效率。總覺得今天的狀態不適合？還沒有心理準備？如果沒有勇氣踏出第一步，遲遲沒行動⋯

是時候進行轉季收納了！每一次轉季收納，都是限制衣物數量的有效方法，不換季衣櫥相當適合香港忽冷忽熱的氣候，只要把衣服上下互換位置就可以了。如果你的衣櫥空間有限，很需要有系統地進行收納，在整理衣櫥前，事先進行衣櫥斷捨離，捨棄衣櫥內的多餘東西，衣櫥空間只放置真正會穿的衣服。

現在的生活，能否為你帶來真正的快樂？斷捨離不止是丟東西，同樣是整頓內心的過程，捨棄無謂的思緒、拒絕不必要的關係。如果一直執着過去，保留着沒用的東西，你的人生將無法繼續前進。最簡單的方法是由整理物品開始，檢視所有理所當然的存在。然而，每個人所重視的東西不同，物品的背後意義只有自己才知道，為了面對長年堆積的雜物⋯

我的極簡生活未至於空無一物，是個俱備生活感的少物空間，能夠感受到在這裏生活的痕跡。極簡生活真的東西越少越好嗎？不必與他人比較物品數量多與少。無論是打算改善目前居住環境，還是為將來搬出來住做準備，給予自己適當的過渡期，預早解決堆積多年的雜物面對過去的自己。

說到理想的生活，你的腦中浮現怎樣的畫面呢？繁囂都市生活過得非常急速，忙碌工作後沒時間整理家居，這也是你的生活寫照嗎？日常生活中，回到家後映入眼簾的都是真正喜愛和珍惜的物品，沒有多餘雜物的空間心靈得以放鬆，可能會覺得這種生活很奢侈、很困難，與其被動地接收雜物的負能量，倒不如主動作出改變，每一日花少許時間整理⋯

如果沒有斷捨離，只是把東西移動至另一處，利用收納術盡用每一吋空間，事實上沒有解決問題，對吧？生活風格媒體『生活的基本』的理念是推廣極簡生活，傳遞整理的價值，讓每一位的日常融入生活美學，讓更多人了解整理收納的好處。在這篇文章，將會談及經營這個自媒體前的故事、詳細說明斷捨離的契機、開始經營個人品牌的心路歷程，還有⋯