即使是初學者也不黏鍋。電飯煲內膽使用易潔塗層，隱藏釋放致癌物質的風險，這麼來說，對重視健康的你而言，用鑄鐵鍋煲飯是更好的選擇。不如由現在開始，重新審新真正有需要的東西。在這一篇文章，為尔介紹鐵鍋快速煮飯的方法。普遍量米杯的容量是 180ml 至 200ml，本食譜以 180ml 為準。