《最高學習法》與《最高學以致用法》這兩本書我是同時購入的，最主要原因是 INPUT 和 OUTPUT 有相輔相成的作用，兩者都是不可或缺的重要元素，雖然在最新出版的《最高學習法》內提及輸出的方法，但是仍然決定閱讀《最高學以致用法》的原因是更深入了解自我成長的方法。既然兩本書都在誠品書店暢銷榜上，自然有它的價值存在，在這篇閱讀筆記紀錄我的所感所想，經營個人網站實踐輸出的步驟，確實感受到自己的成長。
以自我成長作為目標，重視輸出的方法
「有了輸入之後，必須將學到的知識再做輸出。透過實際『運用』知識，大腦才會將其視為『重要情報』而轉換成長期記憶儲存，並活用在現實生活中。」所以我選擇相隔一段時間才看《最高學以致用法》，把上一本書的內容加以運用，確切學會輸入的步驟，再藉由這本書學習更多輸出的方法。
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促進學習計劃，輸入和輸出的基本法則
簡單來說，輸入是把資訊放入大腦，經過消化和吸收基礎理論，透過不同媒介把大腦中的資訊以自己的方法呈現，有實際行動把想法加以運用，便是輸出。「看書是一種輸入，而將看完之後的感想說給朋友聽，就成了輸出。把感想寫成文章也是輸出，或者，根據書中的內容實際付諸行動，也叫做輸出。」換句話說，只是單純把資訊閱讀一遍，並沒有深刻記進腦海裏，而且容易忘記，需要以轉述、書寫的方式把知識分享出去，而且每週複習 3 次或以上，這個轉化的過程便可以有效學習。
「輸入和輸出的黃金比例，應該是 3:7。各位不妨隨時自我提醒，比起輸入，記得多花將近兩倍的時間做輸出。」養成輸出的習慣，可以從分享閱讀過、聽說過、體驗過的內容成為輸出的知識，把資訊變成長期記憶。
面對負面謠傳，學會逆向思維的重要性
除了練習提升輸出比例，令學習效率上升之外，也可以從正向思考開始，「在正向心理學的研究中心發現，只要改變正面語言和負面語言的比例，無論是工作或人生、婚姻生活等，一切都會變得更美好。」即使遇到酸民的無理批判、惡言相向，盡量不要受到對方的影響，對方視你為競爭對手是因為你有足夠的能力和潛力，對方遠比不上你才會做出那些小動作，反過來說，是因為你做得好才會遇到這些情況，但是，如果更正面和友善對待他人，相信每一位都可以過更美好的生活。
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學會拒絕，把時間花在更有意義的事情
為了正確傳遞訊息，有效地表達和溝通的技巧，當中的兩大溝通方法包括：語言溝通、非語言溝通，除了言語上的內容外，表情和聲調都包含在非語言溝通模式之中，所以「比起內容，更重要的其實是笑容和清晰的表達。」而且眼神接觸非常重要，我會認為直視對方眼睛是尊重對方的行為，在意對方的想法和感受。
話雖如此，拒絕別人是不容易的事，作者提出「No But」和「Yes But」兩種方法的差別，前者因為首先說出壞消息，令對方不願意聆聽後面的內容，後者是首先提出正面訊息或讚揚對方，然後提出可以改善的辦法，令對方更容易接受。運用這個說話技巧的話，雖然目的一樣，但「Yes But」的內容比較溫和，對方不會受負面訊息影響，可以溫和地拒絕不想要的工作、不願去的應酬，卻不需要過於直接說出來。
如果不懂得如何拒絕，便沒有私人時間做自己想做的事，甚至沒有休息的時間，只有敢於拒絕才可以把時間放在自己身上。有關拒絕的方法作者指「只要套用拒絕公式，就能避免衝突地聰明拒絕對方了。拒絕公式指的是道歉或感謝＋理由＋拒絕＋替代方法。」
自我介紹的方法，以最短的句子表達最多訊息
如果突然被要求自我介絕，可能因為緊張而無法流暢地表達自己，所以作者提出可以事先準備 30 秒和 60 秒的自我介紹內容，而且要用對方聽得明白的方法去表達，減少使用行外人難以理解的專業述語，還有加入自己獨特的部份讓人好好記住自己。因為閱讀了這本書的關係，以作者推薦的方式修改了我的部落格自我介紹內容，目前是這樣子：「UX/UI設計師。2017年至2020年實踐極簡生活並創辦《basic& — 生活的基本》生活風格媒體，目前Instagram的追蹤人數達1.2萬，分享極簡生活和斷捨離資訊，把有整理的價值傳遞出去，希望為每一位帶來一點療癒感和整理動力。喜歡簡單的事物，嗜好是整理收納、在家烘焙、縫紉刺繡，用心生活的極簡主義者。」
整頓自己：仔細把自己的想法紀錄下來
用紙筆寫字可以增強記憶，可是我不會重新閱讀以往的日記，使用紙張也不環保，所以我偏向用部落格的形式分享生活，以及用備忘錄寫電子化子彈筆記，把重要的清單和行程一一紀錄。但是，作者比較傾向用手寫多於打字，正如剛剛所說手寫有助增強記憶，而且有外國研究分析手寫和打字的學習效率的差異，結果是手寫對大腦記憶更有幫助，所以有任何想法立即寫下來，如果在課堂學習的話我也建議用紙筆記錄。
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對我來說，撰寫閱讀筆記和分享生活可以用打字的方式，因為我不希望在書本上劃重點，以後再重新閱讀時或許有新的發現和啟發，以前覺得重要的內容也可能不再重要，所以閱讀的輸出過程以文章形式進行，「透過邊看邊紀錄想法，讓閱讀變成輸出。」我會在書角貼上便條貼，方便自己重點有用的章節，要是感到內容不再適合自己便把便利貼撕下。
撰寫部落格，是提升輸出力的關鍵
作者指出要寫出好文章，必須多讀多寫。的確如此，當我回看自己的舊文章時，會覺得結構和編排不易閱讀，用字可以淺顯明白，因為文章是公開而且免費閱讀，希望內容對你有幫助。我剛開始經營個人網站的自我約束是：每星期寫一篇文章，到了現在，只要有時間便會把想分享的內容寫成文章，最近還加入更多不同的主題，不會局限自己想分享的內容。
另一方面，因為我使用倉頡輸入法，打字的速度並不慢，所以寫文章的速度比較快，雖然為了改善懶音而正在學習粵拼輸入法，但是目前仍然無法取代倉頡，因為打字速度變慢會花上更多時間在打字。不但這樣，作者建議「徹底活用方便的能力，提高輸入速度，也等於提高做事的速度。」因為除了打字速度之外有很多 shortcuts 非常方便，可以加快工作效率。
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閱讀後撰寫讀後感想、在社群媒體發佈貼文、把專長和興趣分享在部落格，都是我目前實踐輸出力的方法，和以前不同的是更詳盡撰寫閱讀筆記，把關讀時的所有想法、啟發、得着仔細地寫下來，還有把深受感動的句子記下來，方便自己之後再次查閱。在閱讀後立即把想法記錄下來，才不會因為過了數天開始記憶模糊而寫不出來，而且邊閱讀邊輸出是提升學習的關鍵。
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