或許你聽過 168 間歇性斷食法，8 小時之內吃完三餐，然後 16 小時不吃任何固體食物，可是肚子餓的感覺、工作時間不容許等等都會成為你的阻礙。以我來說，在短短一年內減少 9KG，所以生酮飲食是相當有效，無需節食或間歇性斷食，甚至零運動的生活模式，有時候盡情吃喜歡的食物也不要緊。
標籤：生活美學
透過書本累積知識、建立自我肯定和價值，但是你擁有大量書籍，當中真正看過的有多少？無論是價錢方面或環保考量，電子書都更勝一籌，既不浪費紙張，未看過的書本也不佔空間。為了熱愛閱讀的你，電子書是你的最佳選擇。在這篇文章將會分享購買閱讀器的契機、閱讀器使用心得這 2 大重點。
看似耗時費工的鍋煮奶茶其實很簡單！茶香與牛奶的絕妙平衡，自家嚴選的紅茶茶葉，在家也可以完成呈現奶茶的美味，享受幸福至極的時光。鍋煮奶茶食譜：絕無防腐劑、自選香醇茶葉，品味自家製鍋煮奶茶的味道。材料（2人份）水 600ml、茶葉 15g、牛奶⋯
「有了人工智慧就不需要設計了嗎？」在目錄看到這一句後，便立即到 Rakuten Kobo 網站購入這本書並在 Kobo Books 應用程式閱讀，發覺在物質過剩的生活中，我們擁有很多方便生活的事物，企業品牌為消費者創造使用需求。知名的日本創意總監水野學，指導熊本縣吉祥物熊本熊、ANA 和 UNIQLO，亦是⋯
促進生活的新陳代謝，保留需要、合適、舒服的事物，是山下英子提倡的斷捨離理念。如果斷捨離心態有所偏差，也許丟掉一堆東西後又再次買回來，買得更誇張整間房子變成「垃圾屋」相信你也不想。家居空間舒適自在，即使長時間在家也不會感到寂寞與沉悶，接下來，與你分享我們在客廳的日常生活。
你會使用手寫標籤，卻覺得字很醜嗎？有沒有發現用酒精一抹標籤文字便消失？如果你遇到這些煩惱，標籤機可以輕易解決你的問題，並且讓你成為整理收納達人。我最近買了一部標籤機，在 Instagram 分享一則限時動態後收到很多讀者查詢，包括使用的標籤機品牌、型號、用後感，所以決定寫一篇文章來分享我的開箱和使用心得，分享⋯
淨化室內環境、去除甲醛、吸收二氧化碳，植物是家居環境的好幫手。事實上，綠色生活與環保永續有很大的共通點，無論是你所選擇的植物，或是挑選的盆栽材質，由今天開啟與別不同的生活儀式感。有一些植物在環境條件比較差的情況都可以生存，是生命力相當強的植物。
再也不想經常更換易潔鑊！目前主要使用 3 個鑄鐵鍋、2 部電爐、1 個焗爐。在這篇文章有你不可不知的真實用家心得，非常詳細地分享煮食用具清單，幫助你了解自己的下廚傾向。如果只是需要一個萬用煲，在文章中也會介紹不錯的選擇，仔細考慮需要怎麼樣的廚具。為了好好整理這些煮食用具，首先分享整理收納的方法，然後介紹目前⋯
農曆新年將近，不妨在新年前來一場大型斷捨離，為家居營造更高級的舒適感，為自己帶來視覺享受、帶給家人歸屬感。執行「斷、捨、離」需要實踐和反覆練習，捨棄大量不必要的物品，不再找不到東西。為了努力過自己想過的生活，不知不覺展開極簡生活已經 5 年，以下分享4 個不同範圍的極簡主義的生活想法，輕鬆學習判斷物件去留⋯
在日常生活中融入一貫極簡風格，提升生活的質感，享受極度精簡的專屬感動。提升自己的內在、改變家居的視覺元素，美感是可以後天培養的，感受藝術的精緻美學。也許你很想斷捨離，卻總是力不從心，即使嘗試過也很快放棄，其實你只是不知道正確的方法。在整理收納前，減物是重要的第一步，透過斷捨離去面對過去的東西。
