在物質過剩的社會，我們常常被過多的物品和資訊包圍，無論是家中堆積如山的雜物，還是內心無法釋懷的情緒，都讓人感到壓力倍增。斷捨離作為一種生活哲學，提供了我們一條通往簡單生活的道路。透過整理居住環境，我們不僅整理物品，更能整理內心，找到屬於自己的平靜與自由。在 2017 年，因為《無印良品的整理收納術》這本書讓我⋯
標籤：完美主義
你會因為完美主義而取得成就，還是備受煎熬呢？事實上在我們身邊，有完美傾向的人其實很多，甚至完美主義與抑鬱症有莫大的關係。由韓國延世大學諮商心理研究室李東龜撰寫，以研究結果和實際數據為基礎，分別以理論與實戰詳細說明克服完美主義的方法。在日常生活中，我有時候因為事情不如所願，或是受到外界影響，變得非常在意⋯
