在這個節奏急促的城市生活，我們被時間追着跑，匆忙地渡過每一天。回過頭看，好像生活失去意義，對很多事情無法掌握自主權。是時候緩和緊張的心情，放慢步調感受生活的同時，也好好面對自己的內心。在這一篇文章，將分享慢生活的核心理念和實踐方法。慢生活源自於意大利的慢食運動，反思速食文化帶來的影響，後來逐漸延伸到生活的各個⋯
標籤：簡單生活
即使住在擁擠的都市，也能擁有屬於自己的綠意空間。善用陽台、窗台、甚至是室內角落，運用一些小技巧，就能打造出賞心悅目的迷你花園，享受綠意帶來的療癒與美好，展開悠然自得的綠意生活。在家種植觀葉植物的好處有很多，包括吸收二氧化碳，釋放氧氣，過濾室內空氣的有害物質從而改善空氣品質。與其購買家居裝飾品，不如選擇能夠淨化⋯
家中逐漸堆滿雜物，面對寸步難行，假日不想留在家中的情況，你需要直接從根本解決問題。雖說習慣不是一時三刻可以改過來，只要在消費前思考這篇文章提到的訣竅，就可以重新審視自己的生活方式。現在正是迎接新開始的好機會！立即行動！要維持正常生活，所需的物品並沒有想像中多。
當我們總是忙於工作和生活瑣事，已經無法找到時間放鬆身心，更不用說整理家居這一回事。然而，實際行動後卻發現，用心塑造舒適的居家環境是非常值得的。以下將與你分享，從減少物品數量到享受豐富的休閒時光，重新找回屬於自己的人生的方法。如果對生活感到不滿足，便會以物質填滿心中的空缺，導致家中變得雜亂無章。
今天是我開始這個「低物慾日常」連載的第一天。透過文字紀錄 365 日，分享低物慾生活如何融入我的每一天。這種生活方式並不是刻意壓抑自己的需求，而是學會珍惜已有的一切，減少不必要的消耗，把時間與精力放在真正重要的人事物上。即使是週末，我也會盡量早起。鬧鐘響起時，我並沒有立刻拿起手機查看訊息，而是花了幾分鐘拉筋伸⋯
在變化急促的現代社會，時間彷彿是非常稀缺的資源，「時間不夠用…」這句話是否也經常迴盪在你的腦海中？每天忙忙碌碌，總是覺得時間不夠用，工作永遠做不完，想做的事情卻總是沒時間做。時間管理是一門可以學習和精進的技巧，即使不擅長時間管理，只要找出讓自己分心的原因和障礙，就可以輕鬆擺脫拖延症。
經常太在意別人的看法？容易受到他人的言語影響自己的情緒？如果不斷地自我糾結，懷疑自己的能力，便會陷入無止境的負面情緒當中，大幅降低效率，甚至嚴重影響心理健康。要減少內耗，已經成為許多人生活的重大挑戰。這一年，我嘗試用更簡單、更有意識的方式生活，接下來是我的一些心得與改變，希望能為你帶來啟發。
早上匆匆忙忙地準備，經常在最後一刻衝出門？要擺脫目前的困境，你需要建立有效的晨間習慣，提升工作效率和專注力，在早上起床的一小時清空思緒、切換狀態，正是你不可不知道的生活實踐術。早上起床後的幾個小時，通常是一天之中工作效率最高、專注力最強的時間，可是我們經常花太多時間看手機，用貪睡模式再睡一會兒，甚至覺得起床很⋯
你有在進行斷捨離嗎？要實行簡約生活，並不是物品數量愈少愈好，而是掌握自己所需要的物品數量，在舒適自在的環境中找到適合自己的生活方式。運用不同的色調營造獨特風格，顏色的選擇具有很大影響力。要保持一致性，統一色調是基本的基本，正是朝向理想生活的第一步。
對現在的生活感到不滿？經常亂買東西？即便是簡單的習慣也無所謂，通過充滿生活儀式感的微小事情，轉換一下心情，痛快地忘掉煩惱吧！那麼，你準備好要過自己喜歡的生活方式了嗎？手沖咖啡所需的器具不多，入場門檻很低。在沖泡咖啡的過程，研磨咖啡豆是很有儀式感的步驟，每天早上喝一杯咖啡是一種生活態度。在工作前，利用咖啡開啟⋯
