低物慾生活 Q&A：「斬斷對物質的慾望，並不是抑壓自己的慾望。」

無法控制衝動消費？對家中雜物感到無所適從？即使不太擅長收納，或者整理家居實在太累，也可以由理性消費開始作出改變，減少雜物所帶來的心理壓力。接下來分享低物慾生活問與答，或許可以幫助你向前邁進，讓生活煥然一新。

從斷捨離學習到的二三事，開始低物慾生活

Q: 有物慾怎麼辦？
A: 斬斷對物質的慾望，並不是抑壓自己的慾望。簡單來說，只是不需要過多的物質，也可以感受到幸福，重點是分清楚是需要或想要，有適當且合理的物慾很正常。舉例來說，不再亂買東西省到的錢，可以投資在更重要的事物（可能是無形而抽象的東西），雖然當下的價格比較貴，可是考慮到長久地持續使用，長遠來看其實便宜到不行。

Q: 如何擺脫衝動消費？
A: 每一次購物時，付款的那一瞬間會感到愉快，因為物慾得到滿足，結果變得愛亂花錢。但是，這個高昂的情緒很快回到正常水平，並不長久。另外，買很多不同風格的物件或衣服，很可能是因為對自己不夠了解。不如每一次消費前深思熟慮，也可以用記帳了解日常支出。

Q: 開始低物慾生活後的轉變？
A: 不再隨波逐流。過去失敗的經歷也是學習過程，逐步建立自己的個人風格與生活模式。與其討好每一個人，不如好好照顧自己。以現在來說，更加重視自己的內心感受，舉例來說，捨棄不必要的社交場合、團體活動…等。勇於踏出第一步，嘗試跳出舒適圈，你可能會發掘到不一樣的嶄新體驗。

Q: 平常用什麼付款方式？會用電子支付嗎？
A: 其實都沒有所謂（笑）。但是只有一張信用卡，也不隨便加入會員。

Q: 沒有時間整理家居怎麼辦？
A: 斷捨離是需要體力和時間的勞動，花費一段時間才可以完成，在過程中家居會變得非常混亂，看起來無法在一天之內收拾。不如善用零碎時間，從簡單的地方開始，例如一個抽屜。不一定要空無一物，反而是剛剛好的生活。

Q: 與家人的價值觀不一樣，應該怎麼做？
A: 我們不必批評別人的生活方式，只要做好自己的本份，實行簡約生活，盡可能保持大面積的留白，感受舒適自在的生活，也是展現自我風格的選擇。以身作則，也可以引導身邊的人朝向理想的生活。

事實上，從一開始拒絕不需要的東西，就可以簡單地減少煩惱，最重要的是取捨。

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