最後更新：2023.01.03
農曆新年將近，不妨在新年前來一場大型斷捨離，為家居營造更高級的舒適感，為自己帶來視覺享受、帶給家人歸屬感。執行「斷、捨、離」需要實踐和反覆練習，捨棄大量不必要的物品，不再找不到東西。為了努力過自己想過的生活，不知不覺展開極簡生活已經 5 年，以下分享4 個不同範圍的極簡主義的生活想法，輕鬆學習判斷物件去留的方案，讓身心更輕盈自在。
釐清自己與空間的連結、與物品的關係
衝動消費，換取的物質只是帶來短暫的幸福，過了很久之後才會發現，這堆東西既不是必需品，卻一直不捨得丟掉。讓我開始斷捨離的契機是《無印良品的整理收納術》這本書，或許你也有這麼一個改變人生的轉捩點。
隨着時間的推移，對物件的數量已經習以為常；
無形的壓力不斷增加，思緒愈來愈混亂。
強迫自己不再買東西會有反效果，徹底明白需要與想要的分別才會降低購物慾；強制把有用的東要丟掉也一樣，還是會不自覺地把用途相似的物件重新買回來，如果物件真的不再使用、不會帶來價值，和數量過多的話，便有需要捨棄。
我的斷捨離心態是：
- 釐清自己與空間的連結、與物品的關係
- 重新思考生活的意義，過自己想過的生活
- 整理物件同時梳理自己的內心，改變生活方式
重視當下的自己，所有「以後可能用到的東西」其實不重要，在斷捨離的過程聆聽內心的聲音。重新審視空間的規劃，我決定要過簡單生活，雖然不能抹走過去的事情，但是不再重要的物件應該遠離我的人生，專注於生命中更重要的東西。如此一來，美好回憶會埋藏在內心深處，即使物件不在也會憶起往事，同樣地，傷心難過的事也可以嘗試放下。
判斷每一件物品的價值，不斷提出疑問，不妨反問自己：
- 過去一年有使用嗎？
- 對目前的生活有沒有幫助？
- 物件上連結了過往的美好回憶嗎？
延伸閱讀：
斷捨離後的簡單生活哲學：破窗效應
原生家庭沒有辦法選擇，家人的生活習慣也不能管太多，在自己的能力範圍內執行斷捨離，把自己的私人物品減至最低限度，決定搬出來生活的時候更方便。如果不改變自己的想法，無論選擇與朋友合租、情侶同居，還是開始夫妻生活，仍有機會遇到相同問題。既然這樣，嘗試改變自己的生活模式，開始好好整理自己的人生，不懂整理收納是正常不過的事，可以邊做邊學。
只要有一個小角落開始混亂，便會一發不可收拾。
為了更好的自己，不妨選擇以身作則，定期進行斷捨離練習，而且爭取機會為家人整理物品，然後在去蕪存菁的家居空間，每一位家庭成員逐漸維持和追求乾淨清爽的生活，這個現象稱為「破窗效應」，家居環境井井有條，便不好意思把空間弄髒、把物品亂放。
用一出一進法則，實踐低物慾的生活
用「一出一進」的方式汰換生活日用品。這裏強調的方法是一出一進，與常見的一進一出法則有些分別，需要注意先後次序。前者是把不必要的物件送出家門，在過渡期中決定該物件是否必要，經過仔細考慮後才購買真正需要的東西；後者是把想要的東西通通帶回家，接下來才在現有的物品中挑選，然後狠心地丟掉。
舉例來說，使用超過 6 年的食物電子磅開始失靈，量度的數據非常浮動，無法正常量度食材份量，加上過去一年研究烘焙技巧需要更精準的食物電子磅，便決定更換 0.1g 開始計算的款式。這個斷捨離法則維持物件在一定數量以內，適合斷捨離中期的實踐者，如果是斷捨離新手的話，捨棄 2 件或以上後再添置新的用品，把不必要的東西漸漸減少。這就是一出一進法則。
思考真正需要的東西，每一次消費時考慮實用程度。
新加入的食物電子磅，是因為舊的開始失靈才決定買，也考慮到製作甜點需要由 0.1g 開始計算的款式。
生活的基本需求，學習正確收納觀念
實行簡約生活，也許需要作出很多不同的嘗試，尋找最適合自己的整理方法。最重要是物件數量沒有標準數量，只要可以家居營造空間感，讓每一位家人的生活更舒適自在，就沒有問題了。在斷捨離的過程中梳理自己的內心，到最後了解真正的內在想法，如果之後對丟掉的東西感到後悔，整體來話還是相當值得。
所謂的整理，就是整理每一個過去。
近藤麻理惠
學習正確收納觀念，分類妥善收納，最重要是分析空間混亂的原因，了解家人與自己的生活習慣，然後規劃空間，決定物品的固定位置、儲存數量上限。整理收納的理論相當簡單，最困難是採取行動，需要體力勞動是其中一個難處，所以，無論在這個網站還是 Instagram @basic.and 傳遞整理的價值，都非常希望提高每一位的行動力，而且互相交流心得和紀錄生活。
每一位的簡約生活都不盡相同，最適合自己的生活是由自己尋找最佳的整理方案。
有效率地進行整理收納，可以為物件分類：
- 常用、偶爾會用、不再使用，和將來可能有用
- 分類過程包含物品的取捨，用最低限度的物品過生活
考慮動線問題，然後按照物品用途決定分類方法，以「一個動作」便完成拿取物品的步驟，把身邊的事情簡化並提升生活質素，是探索自我、了解內心的過程。「使用直立式收納、吊掛式收納，統一色調和材質。」這些收納技巧經常接觸，至於收納工具的選擇，可以選擇自己真正喜歡的。舉例來說，純白色調感覺很極簡，但是我更鍾情於米白色，為何不依照自己的想法去選擇呢？如果以米白色為主色，統一使用柔和色調可以令空間的視覺效果更和諧，淺灰色、灰藍色，和深藍色，這些基礎色系都是不錯的選擇。記得在購買前，準確量度空間和收納用品的尺寸。
對我來說，整理收納的理論已經無法滿足我，我更追求極簡的生活模式，把物品減至最低限度的簡約生活。我們，可以更簡單地生活。
參考資料：破窗效應
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